ارزش غذایی و مواد تشکیل دهنده

ریز مغذی‌های کلیدی تمرکز بر نقش

ویتامین‌های گروه B (B1, B2, B6, B12) تولید انرژی، متابولیسم پروتئین

ویتامین C آنتی‌اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی

ویتامین D سلامت استخوان و عملکرد هورمونی

زینک (Zinc) ایمنی، تولید هورمون‌های آنابولیک

منیزیم (Magnesium) عملکرد عضلانی، کاهش گرفتگی، تولید ATP